Рыба в яблоках

Простой рецепт рыбы в яблоках домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 50 минут. Содержит всего 219 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 50 минут
• Количество калории: 219 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на шесть порций

• Рыба — 1 шт.
• Яблоки — 6 шт.
• Лимон — 1 шт.
• зелень (укроп или петрушка) — 1 пучок
• Соус: щепотка сахара
• Соевый соус - 1 ст. ложка
• Молоко — 0,5 л.
• яйца — 3 шт

Пошаговое приготовление

1. Берем рыбу (в рецепте предлогалось взять форель), но у меня был толстолобик, чуть больше кмлограмма. Вот его я стала готовить.
2. Нарезаем рыбу порционными кусками и выкладываем в форму.
3. Добавляем яблоки нарезанные дольками.
4. Сверху укладываем лимон, тоненко порезанный.
5. Посыпаем зеленью. Хотя я бы лучше посыпала зелень на рыбу. Т. к. после запекания у меня зелень подсохла.
6. Берем все продукты для соуса и перемешиваем.
7. Заливаем рыбу с яблоками соусом.
8. Ставим в духовку на 40 мин. При 170 С
9. Бон аппетит!!!

А еще можно яблоки чередовать с картошкой.

 

отличная тема уже в закладке.