Простой рецепт баклатуна домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20 минут. Содержит всего 78 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество калории: 78 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на две порции500 гр баклажан1 банка филе тунца (консервированная, грамм 180)Специи по вкусу (куркума, кориандр, перец)сольСметана 2-3 ст. л. (10, 15 20 % жирности по вашему вкусу)Масло подсолнечное 2 ст. л.Пошаговое приготовлениеВ разогретое на сковороде масло засыпать нарезанные баклажаны, слегка посолить и обжаривать минут 10.Добавить банку филе тунца, осторожно тщательно перемешать.Добавить специи по вкусу.Обжаривать еще минут 5-7.Добавить сметану, осторожно тщательно перемешать и выключить нагрев.Приятного аппетита!Блюдо очень простое и в то же время сытное. Я бы добавила еще зелень, но ее не оказалось дома.
