Хумус с оливковым маслом и паприкой

  1. АнютаБ

    АнютаБ Березкина

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    67
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Тула

    Простой рецепт хумуса с оливковым маслом и паприкой домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20. Содержит всего 284 килокалорий.


    Хумус с оливковым маслом и паприкой
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 20
    • Количество калории: 284 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Заготовки на зиму

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • Нут (сырой) - 400 г
    • Паста тахинная (кунжутная) - 80 г
    • Сок одного лимона (или по вкусу)
    • Масло оливковое - 30 мл
    • Паприка молотая - 1 ч. л.
    • Зелень - для украшения
    • Соль - по вкусу
    • Вода - 60 мл

    Пошаговое приготовление

    1. Предварительно замачиваем нут в холодной воде, как минимум на 6 часов (лучше на ночь).
    2. Отвариваем нут на среднем огне до мягкости (1,5-2 часа).
    3. В процессе варки солим нут.
    4. Снимаем образовавшуюся пену.
    5. Готовый нут измельчаем в кухонном комбайне.
    6. Добавляем кунжутную пасту, солим по вкусу.
    7. Выжимаем сок лимона.
    8. Хорошо перемешиваем, постепенно добавляя воду, чтобы получилась однородная мягкая масса.
    9. Готовую пасту распределяем на тарелке, формируя бортики.
    10. Поливаем оливковым маслом.
    11. Посыпаем паприкой.
    12. Украшаем свежей зеленью. Приятного аппетита!

    Вы можете добавлять любое масло, оливки, специи, овощи, морепродукты, мясо.



     
    Валя_И и lafkaites95 нравится это.
  2. Rhsivae

    Rhsivae Творогова Алеся

    Регистрация:
    27 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург

    Отличный рецепт! Спасибо, АнютаБ. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
     
    v_lyusi нравится это.
  3. Ztahtkobh

    Ztahtkobh Зинка Х

    Регистрация:
    25 янв 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    21
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Красноярск

    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
    baichurina82 нравится это.
  4. ionov94

    ionov94 Алла И

    Регистрация:
    25 дек 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ижевск

    Обязательно приготовлю! :D:D:D
    Спасибо за рецептик!