Диетические бутерброды

Необычные и полезные бутерброды на завтрак для тех,кто следит за своей фигурой!

Простой рецепт диетических бутербродов домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 55. Содержит всего 101 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 55
• Количество калории: 101 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: На завтрак

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски, Канапе и бутерброды
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

Ингредиенты на шесть порций

• Черный хлеб ( идеально - с отрубями) — 7 лом.
• Салатные листья — 3 шт
• Творог — 200 г
• Рыба (горбуша, семга) — 150 г
• Соль — по вкусу
• Перец черный — по вкусу

Пошаговое приготовление

1. 0~На тщательно вымытую половинку салатного листика выкладываем черный хлеб (или хлебец). 2.
2. Творог солим, можно добавить мелко нарезанную зелень. 3.
3. Выкладываем соленый творог на бутерброд.
4. Сверху кладем рыбку (на фото - прикопченная горбуша), себе делаю рыбку на пару) Приятного аппетита!

 

готовила диетические бутерброды много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта

 

какой интересный рецепт диетических бутербродов
и название прикольное
беру на заметку, при случае приготовлю!