Запеченный омлет Овощная нежность

Простой рецепт запеченного омлета Овощная нежность домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 126 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 126 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на три порции

• яйцо - 3 шт.
• сыр - 200 гр.
• овощи - любые
• сметана - 1/1, стакана
• зелень
• соевый соус
• масло растительное
• соль

Пошаговое приготовление

1. форму для запекания смазать маслом
2. сыр порезать пластиками и выложить на дно формы
3. разбить три яйца в отдельную посуду, посолить и перемешать
4. вылить половину яичной массы на сыр
5. положить мелко порезанные овощи и полить соевым соусом
6. вылить оставшуюся яичную массу
7. сверху положить сметану и распределить ее по всей поверхности
8. посыпать зеленью
9. выпекать омлет в духовке, при температуре 180-200 градусов до готовности. (примерно 20 минут)

 

А я думала разбираюсь в приговтолении запеченного омлета овощная нежность, аздесь такое

 

Очень понравился состав запеченного омлета овощная нежность, все отлично должно сочетаться!

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить запеченный омлет овощная нежность

 

Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.