Куриные оладушки "С добрым утром!"

Очень вкусные, нежные, легкие и вместе с тем сытные оладушки - отличный завтрак для всей семьи! Тыква абсолютно не ощущается - опробовано на многих.

Непростой рецепт куриных оладушек "С добрым утром!" домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 27. Содержит всего 45 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 27
• Количество калории: 45 килокалорий
• Количество порций: 10 порций
• Повод: На завтрак, Для детей

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из птицы
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

Ингредиенты на четыре порции

• куриное филе — 200 г
• кефир — 200 мл
• луковица небольшая порезанная кубиком — 1 шт
• мука — 200 мл
• соевый соус — 2 ст. л.
• лимонный сок — 1 ст. л.
• картошка сырая очищенная средняя — 100 г
• тыква или морковка — 100 г
• соль, перец
• сода — 1/1, ч. л.
• яйца — 1 шт
• Соус по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Куриное филе мелко порезать.
2. Полить соевым соусом и лимонным соком и перемешать.
3. Тыкву и картофель натереть на мелкой терке. В емкость влить кефир, яйцо, перемешать, всыпать соль и перец, добавить картошку, тыкву, лук, всыпать муку с разрыхлителем и положить филе, хорошо размешать.
4. Разогреть сковороду с небольшим количеством растительного масла. Выкладывать тесто ложкой и выпекать с двух сторон на небольшом огне до готовности.
5. Подавать с любимым соусом - я взяла 3 ст л густой сметаны, добавила 2 ст л кизилового (клюквенного, брусничного) соуса и размешала, по вкусу добавила щепотку сахара.
6. Попробуйте!

 

не знаю...
что вы нашли такого особенного в куриных оладушках "с добрым утром!"

 

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)