Кускус с овощами и зеленью

  1. Eatuexitp

    Eatuexitp Тислицкая Надежда

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    75
    Симпатии:
    98
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Керчь

    Несложный рецепт кускуса с овощами и зеленью домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 минут. Содержит всего 364 килокалорий.


    Кускус с овощами и зеленью
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 364 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская еда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Кускус 250 г
    • Куркума ½ чайной ложки
    • Лук - порей 1 штука
    • Помидоры черри 8 штук
    • Сладкий перец 1 штука
    • Чеснок 2 зубчика
    • Цукини 150 г
    • Соль по вкусу
    • Петрушка 2 столовые ложки
    • Растительное масло 2 столовые ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Готовим кускус, как указанно на упаковке с крупой.
    2. Добавляем соль, куркуму (карри) для цвета.
    3. Овощи нарезаем произвольно, обжариваем минут 5 на растит. масле, солим по вкусу, добавляем чеснок, измельчённую петрушку и смешиваем с кускусом.


     
    radvanovski97, ofooe и pooodzeiy нравится это.