Несложный рецепт лосося с апельсином домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 29. Содержит всего 227 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 29Количество калории: 227 килокалорийКоличество порций: 9 порцийСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на одиннадцать порцийлосось 4 шт.апельсин 1 шт.сок апельсиновый 6 ст. ложексоус соевый 3 ст. ложкимёд 1 ст. ложкамасло растительное 2 ч. ложкимасло кунжутное 1 ч. ложкаимбирь мелко нарезанный 0,5 ч. ложкиовощи 6 ст. ложекперец сладкий 1 стручоксоль по вкусуПошаговое приготовлениеПриготовление маринада. Апельсиновый сок, соль, соевый соус, мед, растительное масло, кунжутное масло и корень имбиря смешать в небольшой миске.Стейки пбджарить с одной стороны на сковороде с тефлоно - вым покрытием. Затем смазать стейки приготовленным маринадом, перевернуть и обжарить с другой стороны еще 5 минут. В салатницу положить зелень и дольки апельсина.Маринад поставить на огонь и довести до кипения. Когда закипит, добавить красный сладкий перец и снять с огня. Залить этой смесью зелень и апельсин и хорошо перемешать.На порционные тарелки выложить зелень с маринадом, а на нее — рыбные стейки.
