Рис с баклажаном и цукини

  1. zhukovskaya77

    zhukovskaya77 Жуковская Элеонора

    Регистрация:
    10 дек 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    58
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Несложный рецепт риса с баклажаном и цукини домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 час. Содержит всего 422 килокалорий.


    Рис с баклажаном и цукини
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество калории: 422 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на шесть порций

    • Оливковое масло 2 столовые ложки
    • Репчатый лук 2 штуки
    • Чеснок 1 зубчик
    • Цукини 2 штуки
    • Баклажаны 1 штука
    • Длиннозерный рис 400 г
    • Сыр пармезан 100 г
    • Овощной бульон 1,2 л
    • Петрушка 2 штуки
    • Соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Очистить и подготовить овощи: лук и чеснок мелко покрошить, а цукини и баклажан порезать кубиками.
    2. Разогреть масло в сковороде для паэльи. Добавить лук и чеснок и жарить на медленном огне, помешивая, 5 минут, пока лук не станет мягким и прозрачным. Добавить цукини и баклажан и готовить еще 5 минут, помешивая.
    3. Добавить рис и готовить, помешивая, 2 минуты, потом влить половину горячего бульона. Варить, пока весь бульон не впитается. Влить оставшуюся половину, и готовить, пока рис не станет мягким. Это займет 15-20 минут. Посолить по вкусу.
    4. Посыпать рис тертым пармезаном и мелко порезанной петрушкой – и сразу подавать.


     
    Надя_В нравится это.