Несложный рецепт салата с тунцом консервированным домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 292 килокалорий.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 292 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на две порциитунец(консервы в собственном соку) 1 банкалук салатный(у меня бордовый) 1/1, луковицы небольшойсельдерей 1 черешокпекинская капуста 3 листаоливки с анчоусами 10 штяйцо перепелиное 4 штоливковое масло 1 ст ллимонный сок - по вкусусоль морская(любая) - по вкусуперец чёрный, молотый - по вкусуПошаговое приготовлениеЯйца перепелиные сварить вкрутую. Лук очень мелко порезать. Открыть банку, выложить в салатник и размять вилкой. Если жидкости много, то слить. Добавить в тунец лук порезанный и перемешать.Порезать тонко пекинскую капусту и черешковый сельдерей и тоже отправить в салатник. Почистить яйца и разрезать как вам понравится. Я разрезала на четвертушки. Положить в салатник. Отправить туда же оливки.Сделать заправку. В оливковое масло выжить лимонный сок по вашему вкусу. Я выжила примерно 1 ч л. Соединить и заправить салат. Аккуратно перемешать.Салат разложила в отдельные салатники. Это был ужин)Вкусный, нежный салатик. Тунец -полезная рыбка. Много в ней Омега-3.
