Вооружитесь пинцетом, выберите все косточки из окуня и приготовьте нежные котлеты. Такие котлеты из окуня вкуснее всего подавать с пюре и белым соусом. В эту композицию можно добавить соленый огурчик.Количество порций: 4Простой рецепт котлет из окуня домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 45 мин. Содержит всего 135 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 45 минКоличество калории: 135 килокалорийКоличество порций: 4 порцииПовод: На обедСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюдаИнгредиенты на четыре порцииОкунь, филе — 700-800 ГраммШпик — 150 ГраммЛуковицы — 2 ШтукиСоль, перец — - По вкусуСпеции для рыбы — - По вкусуЯйцо — 1 ШтукаМука или манная крупа — 2 Ст. ложки (или больше)Панировочные сухари — 1/1, СтаканаМасло растительное — 1/1, СтаканаПошаговое приготовлениеКак приготовить котлеты из окуня?Шпик или сало с мяском мелко нарежьте.Лук почистите и нарежьте на 4 части.Нарезанный шпик, лук и филе окуня пропустите через мясорубку. Можно еще раз пропустить готовый фарш через более мелкую мсорубку, чтобы избавиться от костей.К фаршу добавьте соль, перец, специи по вкусу. Перемешайте. Вполне достаточно будет только соли и перца, но это - на любителя.Вбейте в фарш яйцо, доюавьте манки столько, чтобы фарш не был жидким. Оставьте фарш постоять немного, чтобы манка набухла. Вместо манки можно добавить муку или панировочные сухари.Мокрыми руками слепите из фарша котлеты, обваляйте их в панировочных сухарях.В сковороде на среднем огне разогрейте масло, можно использовать мсесь из растительного и сливочного масла.Выложите в горячее масло котлеты из окуня и жарьте их по 10-15 минут (в зависимости от размера) с каждой стороны.К котлетам из окуня подайте зеленый салат или пюре.Приятного аппетита!
