Мясо курицы часто получается суховатым. Но не в этом блюде: благодаря овощам курятина станет очень нежной и сочной. Нежная и сочная курочка с овощами. Готовьте так: отбейте куриное филе, натрите его специями, затем сложите в форму для запекания. Сверху выложите порезанные овощи. По краю влейте немного воды, сверху посыпьте тертым сыром. Запекайте в духовке в течение 40 минут, затем подавайте на стол. Приятного аппетита!Количество порций: 4Несложный рецепт курицы под овощами в духовке домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 ч. Содержит всего 119 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 1 чКоличество калории: 119 килокалорийКоличество порций: 4 порцииПовод: На обедСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюдаИнгредиенты на четыре порцииКуриное филе — 500 ГраммСыр — 150 ГраммСладкий перец — 50 ГраммЛук — 50 ГраммМорковь — 50 ГраммКабачок — 100 ГраммПомидоры черри — 100 ГраммСтручковая фасоль — 80 ГраммЧеснок — 2 ЗубчикаСоль, перец — По вкусуПошаговое приготовлениеКуриное филе вымойте, разрежьте каждую часть пополам, отбейте. Затем натрите солью, перцем и пропущенным через пресс чесноком. Сложите куски курицы на дно формы для запекания.Порежьте лук, перец, кабачок и помидоры, потрите морковь. Все овощи смешайте, посолите, добавьте стручковую фасоль.И выложите в форму поверх мяса.По краю влейте немного воды, сверху посыпьте тертым сыром. Отправьте блюдо в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.
