Кальмары с брокколи

Непростой рецепт кальмаров с брокколи домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 53. Содержит всего 197 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 53
• Количество калории: 197 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на двенадцать порций

• Кальмары (чищеные резаные ) - 350 г
• брокколи - 230
• Бульон - 300 г
• растительное - 1. л.
• (рубленый) - 2
• Вино или - 1 ст. .
• Крахмал - 2 ч. .
• Сахар - 0,5. л.
• холодная - 45
• Соус - 1 ст. .
• Масло - 0,5 ч. .
• Лапша на

Пошаговое приготовление

1. Бульон в или большую, довести кипения. кальмара, пару, до состояния. достать из. Бульон сковороды.
2. В кастрюле до 2 л, посолить. помыть, . Выложить в воду, пару, до состояния, не.
3. В разогреть масло, чеснок, несколько, добавить, брокколи херес, перемешать, на огне минут.
4. Крахмал сахаром в воде, эту в с соусом., помешивая, загустения, примерно 2. Прямо подачей в с кунжутное, перемешать подавать же, отварной (по ).

 

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

 

отличная тема уже в закладке.

 

Отличный рецепт
Обожаю кальмаров с брокколи