Скумбрия, запеченная в фольге

Простой рецепт скумбрии, запеченной в фольге домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 47. Содержит всего 146 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 47
• Количество калории: 146 килокалорий
• Количество порций: 12 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на шесть порций

• 2 целые скумбрии
• 1 лимон
• 2 веточки розмарина
• 2 крупно нарезанных зубчика чеснока
• 1 небольшая, тонко нарезанная кольцами красная луковица
• 4 ст. ложки яблочного сока
• соль, перец

Пошаговое приготовление

1. Разогрейте духовку до 200 градусов. Скумбрию обработать и промыть. Положите каждую скумбрию на отдельный большой кусок фольги и поместите на противень.
2. Натрите рыбу специями внутри и снаружи.
3. Нарежьте лимон дольками, положите внутрь каждой рыбы несколько долек, розмарин и кусочки чеснока. Посыпьте луком и полейте каждую рыбу 2 ст. ложками
4. яблочного сока.
5. Не очень плотно заверните рыбу в фольгу и готовьте в духовке 25 минут.

 

Отличный рецепт
Обожаю скумбрию, запеченную в фольге

 

Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!