Луфарь по-одесски

  1. ЛилияС

    ЛилияС Лилия

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    57
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Простой рецепт луфаря по-одесски домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 28. Содержит всего 94 килокалорий.


    Луфарь по-одесски
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 28
    • Количество калории: 94 килокалорий
    • Количество порций: 7 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Авторские рецепты

    Ингредиенты на четыре порции

    • луфарь 76-1 кг
    • лук 13-80 г
    • масло 90-50 г
    • уксус 3% 72-50 мл
    • масло 39-50 мл
    • лимон 34-1 шт.
    • зелень 3-1 пучок
    • соль по вкусу
    • перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Рыбу от, вынимают, снимают, тщательно, разделывают филе нарезают кусочками, помещают глубокую миску, перчат сбрызгивают.
    2. Затем маринад мелко репчатый, все перемешивают помещают с на 50-60 в место. кусочки выкладывают решетку жарят раскаленными, периодически растительным.
    3. Готовое подают столу, растопленным маслом украсив лимона зеленью (мелко или ).


     
    ЭляС и l_anyuta нравится это.
  2. Виолетта_П

    Виолетта_П Понеделко Виолетта

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    89
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    спасибо за рецепт
    очень люблю луфарь по-одесски
     
    Owotiffia нравится это.