Рыба по-тунисски в духовке

  1. Р_Сакеновна

    Р_Сакеновна Сакеновна Роза

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    47
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ижевск

    Простой рецепт рыбы по-тунисски в духовке тунисской кухни. Пошаговый рецепт тунисской кухни с фото для приготовления дома за 1 ч. Содержит всего 269 килокалорий.


    Рыба по-тунисски в духовке
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 269 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Тунисская кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты

    Ингредиенты на шесть порций

    • сок 2 лаймов
    • крупная морская соль – по вкусу
    • кинза – 3 веточки
    • свежий корень имбиря – 2 см.
    • масло оливковое – 2 ст. л.
    • небольшие рыбки – 6 шт.
    • чеснок – 3 зубчика

    Пошаговое приготовление

    1. Чеснок очистить и измельчить. Кинзу вымыть и измельчить. Корень имбиря очистить, натереть на мелкой терке. Смешать чеснок, кинзу, имбирь, сок лайма и лимона с оливковым маслом. Посолить, поперчить.
    2. Рыбу очистить, выпотрошить, промыть. Разделить каждую вдоль хребта на 2 части. Обмазать приготовленным маринадом. Поставить в холодильник на 1 ч.
    3. Переложить рыбу на противень, полить оставшимся маринадом. Запечь в разогретой до 200°C духовке, 10 мин.

    Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.



     
  2. vitvitskaya98

    vitvitskaya98 Роза В

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    81
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ростов-на-Дону

    Очень довольна рыбой по-тунисски в духовке! Благодарю за рецепт.
     
    Лида_Ю нравится это.
  3. Cnoubeou

    Cnoubeou Гурылева

    Регистрация:
    25 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Саратов

    Рыба по-тунисски в духовке - очень вкусно, продукты сочетаемые
     
    Uqejmneaw, Лиля_Т и Forxeodk нравится это.
  4. Олеся_И

    Олеся_И Изонис Олеся

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    58
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ярославль

    таким способом обязательно попробуем приготовить рыбу по-тунисски в духовке! спасибо!