Летний, легкий, красочный салат для стройнеющих девушек!Если вы на диете-этот салат может заменить вам и завтрак, и обед, и ужин. Он вкусный, низкокалорийный, красивый и ароматный. К тому же, очень быстро готовится! Всем рекомендую.Непростой рецепт салата с консервированными кальмарами и пекинской капустой домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 90 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 90 килокалорийКоличество порций: 8 порцийСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Заготовки на зимуИнгредиенты на восемь порцийКальмары (консервированные; две банки) 360 грПекинская капуста (один небольшой кочан) 400 грБолгарский перец (разного цвета) 300 грОгурцы 300 грУкроп 20 грПетрушка 20 грДля заправки:Горчица готовая 2 чайн. л.Лимонный сок 3 стол. л.Оливковое масло 4 стол. л.Морская соль по вкусуСахарная пудра 1 чайн. л.Душистый перец (молотый) по вкусуПошаговое приготовлениеВот такой набор продуктов.С кальмара сливаем сок, сам кальмар шинкуем мелкой соломкой.Такой же соломкой нарезаем остальные продукты:пекинскую капустусладкий переци огурцы.Посыпаем рубленой зеленью и поливаем заправкой.Перемешиваем и даем постоять десять минут.Приятного аппетита!
