Свинина с баклажанами и перцем чили

  1. Писцова К

    Писцова К Писцова Катарина

    Регистрация:
    26 дек 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Балашиха

    Советуем приготовить свинину по нашему рецепту. Блюдо получается очень сочным, ароматным и вкусным.

    Непростой рецепт свинины с баклажанами и перцем чили европейской кухни. Пошаговый рецепт европейской кухни с фото для приготовления дома за 45 минут. Содержит всего 53 килокалорий.


    Свинина с баклажанами и перцем чили
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество калории: 53 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Повод: Более 3-х часов
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • Свинина 450 г
    • Измельченный чеснок 2 зубчика
    • Соевый соус 1 ст. л.
    • Коричневый сахар 2 ч. л.
    • Растительное масло 4 ст. л.
    • Баклажаны 200 г
    • Стручковая фасоль 200 г
    • Перец чили 1 шт.
    • Салат романо 1 пучок
    • Кинза 1 чашка
    • Соль по вкусу
    • Черный молотый перец по вкусу
    • Лайм 1 шт.

    Пошаговое приготовление

    1. Свинину нарежьте на небольшие кусочки. Смешайте с чесноком, соевым соусом, коричневым сахаром в средней миске. Оставьте на 5 минут.
    2. Нагрейте 1 столовую ложку масла в большой сковороде на среднем огне.
    3. Добавьте половину свинины и готовьте, периодически помешивая, пока свинина не подрумянится. Это займет около 4 минут. Переложите мясо на тарелку. Повторите то же самое с оставшейся свининой.
    4. Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла в ту же сковороду. Прогрейте.
    5. Добавьте мелко нарезанные баклажаны, стручковую фасоль и 1 столовую ложку воды. Готовьте 8-10 минут.
    6. Затем добавьте в сковороду измельченный перец чили и свинину. Готовьте, часто помешивая, в течение 2 минут.
    7. В большое блюдо выложите салат романо и кинзу. Полейте оставшимся маслом. Посолите, поперчите.
    8. Сверху выложите свинину и овощи.
    9. Подавайте блюдо к столу.


     
    Эльза_Г нравится это.