Вкусные, пикантные куриные бёдра на обед, который согревает сердца.См. пошаговые фото.Непростой рецепт куриных бедер с яблоком, морковью - обеда Согревающего сердца домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 60 минут. Содержит всего 202 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 60 минутКоличество калории: 202 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на две порцииКуриные бёдра — 2 штСоевый соус — 70 млИмбирь — 3 смЧеснок — 2 зуб.Сахар тростниковый — 1 ст лСоль — по вкусуПерец чёрный молотый — по вкусуМасло оливковое — 2 ст лЯблоко крупное — 1 штМорковь крупная — 1 штГарнир:Рис mix отварнойПошаговое приготовлениеКурицу замариновала на ночь. Она вкусней. Можно замариновать и на пол - часа. Помыла, сняла кожу, обсушила. Выложила в посуду с крышкой. налила соевый соус, положила сахар, соль и перец. Порезала мелко чеснок и имбирь. Отправила туда же, накрыла крышкой, хорошо встряхнула и отправила в холодильник.Взяла керамическую форму и выстлала её фольгой Выложила в неё бёдра, соус оставила. Поставила бёдра в духовку на 20 минут при т-180 С зарумяниться.Порезала яблоко и морковь. Отправила их в соус.Пока курица румянится, яблоко и морковь немного замаринуются.Вытянула курицу из духовки и обложила её морковью и яблоком, полила оставшимся маринадом.Завернула краями фольги и опять поставила в духовку ещё на 20 минут.Вынула, развернула края и опять в духовку подрумяниться моркови с яблочком на 15 минут при той же т - 180 С.Куриные бедрышки готовы. Морковь и яблоко стали такими вкусными, карамельными от сахара и соевого соуса.Пикантная курочка в соевом соусе с чесноком и имбирём подойдёт и на праздничный стол, и на романтический ужин, и на обед на двоих, который обязательно согреет ваши сердца. Вся еда, сделанная с любовью, обязательно это сделает!!!! Счастья вам всем)))
