Простой рецепт куриного филе в ореховом соусе с гречкой домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 22. Содержит всего 233 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 22Количество калории: 233 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на одиннадцать порций1 куриное филе1 луковица2 ст. ложки молотых грецких орехов0,5 ч. ложки муки200 мл сливок 10%2 ст. ложки оливкового масласоль, черный перец по вкусугречка Мистраль из расчета пакетик на 1 порциюПошаговое приготовлениеПакетики с гречкой опустить в кипящую воду и готовить согласно инструкции на упаковке.Филе разрезать горизонтально на пласты толщиной примерно 1 см.В сковороде разогреть масло и быстро обжарить курицу до золотистой корочки.Курицу выложить в форму для запекания.Лук мелко нарезать, выложить в сковороду где жарилась курица. Лук обжарить до светло - золотистого цвета.В сковороду добавить орехи, муку, соль, перец. Перемешать. Влить сливки и потомить на медленном огне 30 секунд.Залить соусом куриное филе и запечь при температуре 180 С 10-15 минут.Достать пакетики с гречкой, дать стечь воде. Подавать гречку с курицей.Приятного аппетита!Вот такая наша весна, яркая, цветущая.
