Морские гребешки с черными бобами

  1. Дейнега В

    Дейнега В Вита

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    67
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Несложный рецепт морских гребешков с черными бобами китайской кухни. Пошаговый рецепт китайской кухни с фото для приготовления дома за 39. Содержит всего 68 килокалорий.


    Морские гребешки с черными бобами
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 39
    • Количество калории: 68 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Китайская кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Китайская кухня

    Ингредиенты на четыре порции

    • Морские гребешки 12 штук
    • Арахисовое масло 2 столовые ложки
    • Чеснок 2 зубчика
    • Зеленый лук 1 пучок
    • Зеленый перец чили 1 штука
    • Черные бобы 3 столовые ложки
    • Соевый соус 2 столовые ложки
    • Коричневый сахар 2 чайные ложки
    • Кукурузный крахмал 2 чайные ложки
    • Куриный бульон 3 столовые ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Морские гребешки разложить створкой вниз на сите, поместить его над кастрюлей с кипящей водой, накрыть крышкой и готовить 6 минут.
    2. Между тем чеснок, лук и чили мелко нарезать, бобы замочить в холодной воде на 20 минут, а затем подсушить.
    3. Нагреть масло в сковороде вок, добавить чеснок, лук, чили и черные бобы и жарить 2 минуты при непрерывном помешивании, раздавливая бобы.
    4. Далее влить соевый соус, всыпать сахар и продолжать тушить в течение 1–2 минут.
    5. Смешать бульон с кукурузной мукой и довести до состояния однородной массы.
    6. Полученную смесь добавить в сковороду, довести до кипения и варить на медленном огне, пока соус не загустеет.
    7. Соус поставить в теплое место. Морские гребешки разложить по подогретым тарелкам и полить соусом.


     
    vinokurova90 нравится это.
  2. ЛесяМ

    ЛесяМ Макфузова Леся

    Регистрация:
    6 мар 2017
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    36
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ульяновск

    УРА!!! Свершилось!
    Я сделала морских гребешков с черными бобами!
    После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
     
    Yxcppziuz нравится это.