Паста Наташка на диете

Простой рецепт пасты Наташка на диете домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 25 минут. Содержит всего 297 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 25 минут
• Количество калории: 297 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на четыре порции

• Спагетти 200 гр.
• Цукини 2 шт.
• Морковь консервированная 100-150 гр.
• Сушеные томаты в масле 10 шт.
• Половинка луковицы.
• Кедровые орешки 1-2 ст. /ложки.
• Оливковое масло.
• Соль, кайенский перец, сушеный базилик.

Пошаговое приготовление

1. Спагетти отварить в подсоленной воде, следуя инструкции на упаковке, до состояния аль денте.
2. Лук очистить, нарезать кубиками и обжаривать в оливковом масле.
3. Цукини вымыть, нарезать мелкой соломкой и добавить к луку. продолжать обжаривать до готовности цукини.
4. Морковь нарезать кружочками.
5. Томаты нарезать соломкой.
6. Морковь и томаты добавить к цукини и продолжать тушить несколько минут. затем добавить орешки, посолить, добавить базилик и перец.
7. Слить воду из кастрюльки с пастой. выложить спагетти в сковороду с цукини и перемешать.
8. При подачи можно украсить зеленью.
9. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Эта паста готовилась специально для моей подруги, которая решила сбросить несколько кг. Продукты подбирались спонтанно, но не смотря на это... паста удалась!