Рыба под маринадом

Простой рецепт рыбы под маринадом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 38. Содержит всего 182 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 38
• Количество калории: 182 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на семь порций

• Рыба (филе) на ваш вкус
• Морковь крупная - 2-3 шт
• 1 большая луковица
• Помидоры - 2-3 шт
• Соль, специи по вкусу
• Мука для обжарки рыбы
• Масло растительное

Пошаговое приготовление

1. Обжарить рыбу в муке обычным способом и уложить ею дно блюда.
2. Морковь натереть на крупной терке, лук порезать кубиками или полукольцами и обжарить в масле до полуготовности, затем добавить нарезанные кубиками помидоры (без кожицы), специи, соль по вкусу и тушить до готовности.
3. Затем все это выкладываем на рыбу, охлаждаем. Перед подачей можно добавить сок лимона.