Рыба запеченная под малосольным огурчиком

Несложный рецепт рыбы запеченной под малосольным огурчиком домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 48. Содержит всего 49 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 48
• Количество калории: 49 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на четыре порции

• 500 гр филе любой белой рыбы
• 2 малосольных огурчика
• 1 крупная морковка
• 1 лук
• 3 ст ложки томатного соуса
• прованские травы сушенные
• соль
• перец
• укроп
• растительное масло для жарки

Пошаговое приготовление

1. Я очень люблю рыбу!!
2. Особенно из духовочки, да под каким - нибудь вкусненьким соусом!!!
3. Предлагаю и вам попробовать приготовить!
4. Итак.
5. Филе любой белой рыбы (у меня был минтай) обвалять в муке и прижарить на растительном масле в сковороде.
6. Я рыбу не солила, так как соус солененький получится, но это на свой вкус.
7. Лук порезать, морковку и малосольные огурчики натереть на крупной терке.
8. Обжарить все на сковороде в масле.
9. Добавить томатный соус, немного водички и протушить минут 5-7.
10. В форму выложить рыбу, притрусить приправами и перцем.
11. Сверху наш соус со сковороды.
12. По желанию украсить майонезом и укропом.
13. Запекать 10 минут.
14. Вкусно??? ОЧЕНЬ!!!
15. Приготовьте и Вы!
16. Приятного аппетита!

 

спасибо за отличный рецепт!

 

УРА!!! Свершилось!
Я сделала рыбу запеченную под малосольным огурчиком!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

 

УРА!!! Свершилось!
Я сделала рыбу запеченную под малосольным огурчиком!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!