Гречневая каша для похудения

Весной особенно актуальны рецепты для похудения. Гречневая каша - отличный способ достигнуть идеальной фигуры и сохранить её.

Количество порций: 1-2

Очень простой рецепт гречневой каши для похудения домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 10 ч. Содержит всего 193 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 10 ч
• Количество калории: 193 килокалорий
• Количество порций: 9 порций
• Повод: На завтрак

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Горячие блюда, Каши
• Особенности: Рецепты для похудения

Ингредиенты на четыре порции

• Гречневая крупа — 1 Стакан
• Вода — 2 Стакана
• Сухофрукты — По вкусу

Пошаговое приготовление

1. Гречневая диета считается монодиетой. Только так, употребляя одну гречку, вы добьётесь результата. Единственное исключение - это сухофрукты в гречневой каши. И завтаркать, конечно, только такой кашей. Диета длиться не более семи дней, скудное питание ведёт к похудению, но и к ослажнению работы организма. В гречке много железа и белка, что делает её не только отличным средством для похудения, но и полезным и даже обязательным продуктом в вашем рационе.
2. Итак, приготовление гречневой каши для похудения.
3. Сначала переберите гречку и промойте в холодной воде.
4. Затем высыпьте в термос.
5. Вскипятите воду и вылейте в термос.
6. Гречневая каша замачивается в термосе всю ночь.
7. Перед подачей можете подогреть и добавить сухофруктов.
8. Приятного аппетита!

 

Красиво, вкусно, класс просто!

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант гречневой каши для похудения ещё не пробовала

 

Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит