Суп "Пампкинс"

  1. В_Козенкова

    В_Козенкова Козенкова Виктория

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ангарск

    В ЮАР, конечно, можно попробовать мясо экзотических животных. Но чаще здесь готовят более простые блюда. Например, вот такой овощной супчик.

    Простой рецепт супа "Пампкинс" африканской кухни. Пошаговый рецепт африканской кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 174 килокалорий.


    Суп Пампкинс
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 174 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Африканская кухня
    • Тип блюда: Суп
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варка

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • масло оливковое – 2 ст. л.
    • белый хлеб для гренков
    • картофель
    • морковь – 2 шт
    • 1 ч. л. красного карри
    • 200 г тыквы
    • молоко
    • лук репчатый – 1 луковица
    • соль

    Пошаговое приготовление

    1. Лук порезать и обжарить в масле до золотистого цвета. Добавить 1,5 л воды, вскипятить, положить крупно порезанные морковь и картофель, посолить. Поварить 5 минут, добавить порезанную тыкву. Варить еще 5 минут. Снять с огня, дать остыть и взбить миксером. Влить молоко, вскипятить. Снять с огня, добавить карри и перец. Подать с гренками.

    Бумажные полотенца Zewa Premium - незаменимый помощник современной хозяйки. Благодаря специальной улучшенной текстуре бумажные полотенца стали еще прочнее и отлично впитывают влагу. С их помощью можно легко вытереть пролитую жидкость, отполировать до блеска стекла или посуду, очистить поверхность. Бумажные полотенца Zewa – и нет проблЕмс!



     
  2. Euohkqdy

    Euohkqdy Тумоянц Гала

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Кемерово

    Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!
     
    upatova98 нравится это.
  3. Л_Гузь

    Л_Гузь Лиля

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Хабаровск

    ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
    пошлю мужа за продуктами
     
    basenkova84 нравится это.