Лаваш с яйцом и шпинатом

  1. ch_liza

    ch_liza Чукреева Лиза

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    18

    Простой рецепт лаваша с яйцом и шпинатом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 51. Содержит всего 131 килокалорий.


    Лаваш с яйцом и шпинатом
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 51
    • Количество калории: 131 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на одиннадцать порций

    • Лаваш тонкий 1 уп. (3 листа)
    • 4 яйца, отваренных в крутую
    • 2 упаковки замороженного шпината(1 уп. 450 г. )
    • 2 луковицы
    • 1 пучок зелёного лука
    • соль. перец по вкусу
    • раст. масло для жарки

    Пошаговое приготовление

    1. В хорошо разогретом раст.
    2. масле обжариваем лук, нарезанный полукольцами, добавляем шпинат(я беру замороженный), тушим помешивая, до выпаривания жидкости, добавляем мелко нарезанный зелёный лук, обжариваем ещё несколько минут, остужаем, добавляем варёные яйца, натёртые на тёрке или мелко нарезанные, перемешиваем, солим, перчим.
    3. Лаваш режем на квадраты(из одного листа у меня получается 6 квадратов), кладём начинку, заворачиваем и обжариваем с двух сторон в хорошо разогретом масле до румяной корочки.
    4. Лаваш полчается хрустящий, а начинка из шпината с яйцом очень нежная.

    Начинки получилось много, на два лаваша, т. е 6 листов, у меня осталась ровно половина начинки, соответственно на 1 упаковку лаваша нужно уменьшить кол-во продуктов. Вторую половину начинки уже приспособила.



     
    Plahomawo нравится это.
  2. sh_arisha

    sh_arisha Шукшина Ариша

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    82
    Баллы:
    18

    спасибо! Беру в закладки.
     
    Euueehawo и Auicuam нравится это.