Вкуснейший жареный тунец с соком лимона, маслинами и авокадо

  1. ourgkaxjb

    ourgkaxjb Member

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    69
    Симпатии:
    76
    Баллы:
    18

    Несложный рецепт вкуснейшего жареного тунца с соком лимона, маслинами и авокадо домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 333 килокалорий.


    Вкуснейший жареный тунец с соком лимона, маслинами и авокадо
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 333 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на две порции

    • Филе тунца 2 куска
    • Оливковое масло 5 столовых ложек
    • Маслины без косточек 115 г
    • Свежий красный перец 2 штуки
    • Белый бальзамический уксус 1 столовая ложка
    • Лимонный сок 1 столовая ложка
    • Рубленая петрушка 2 столовые ложки
    • Мелко рубленный чеснок 1 зубчик
    • Авокадо 1 штука
    • Лимоны ½ штуки

    Пошаговое приготовление

    1. Используя чугунную сковородку (если у вас имеется такая либо используйте любую другую хорошую сковороду), поджарьте рыбу. Смажьте каждый кусочек тунца маслом и приправьте.
    2. Нагрейте сковороду, затем жарьте тунец в течение 1 ½ минуты с каждой стороны так, чтобы он оставался еще немного сырым в середине как стейк с кровью. Подавайте тунец на большой ложке с долькой лимона.
    3. Один маленький оставшийся лимон (половина, если вы готовите дома), в кожуре надрезать дырочки (отделить от мякоти).


     
    v_asya, savanna83 и Eogshoro нравится это.
  2. Euejzae

    Euejzae Сандакова Зоя

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Удобная у вас интсрукция по приготовлению вкуснейшего жареного тунца с соком лимона, маслинами и авокадо получилась
     
    olesyad нравится это.
  3. Uiseear

    Uiseear Пальцева Марианна

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Томск

    я слабо разбираюсь в вкуснейшем жареном тунце с соком лимона, маслинами и авокадо, но с этим рецептом вышло очень здорово!
     
  4. yelonak

    yelonak Клюковкина Элона

    Регистрация:
    23 дек 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    32
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Архангельск

    Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
     
  5. lesyag

    lesyag Гладышева Леся

    Регистрация:
    6 фев 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Омск

    @ourgkaxjb, отличный рецепт вкуснейшего жареного тунца с соком лимона, маслинами и авокадо
    спасибо за идейку