Филе курицы по‑сингапурски

  1. ЛюдаР

    ЛюдаР Разумова Люда

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    52
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Тюмень

    Простой рецепт филе курицы по‑сингапурски домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 час 30 минут. Содержит всего 250 килокалорий.


    Филе курицы по‑сингапурски
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 1 час 30 минут
    • Количество калории: 250 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Куриное филе 450 г
    • Яичный белок 2 штуки
    • Кукурузная мука 3 столовые ложки
    • Белое сухое вино 4 столовые ложки
    • Растительное масло по вкусу
    • Репчатый лук 1 штука
    • Консервированный ананас 1 банка
    • Лимоны 1 штука
    • Карри 1 чайная ложка

    Пошаговое приготовление

    1. Филе курицы нарезать на кусочки 5 см.
    2. Смешать белок, 2 столовые ложки муки, вино, немного соли и перца.
    3. Переложить филе в белковую смесь, обжарить в растительном масле до золотистой корочки.
    4. Обжарить на сковороде порезанную ломтиками луковицу 2–3 минуты, добавить карри и жарить еще 1–2 минуты.
    5. Влить 1 стакан ананасового сиропа и все довести до кипения.
    6. 1 чайную ложку муки соединить с соком половины лимона, развести 2 столовые ложками горячего ананасового сиропа.
    7. Полученной смесью загустить сироп и варить еще около 2 минут.
    8. После загустения добавить в соус кусочки ананасов и курицу, все перемешать и подогреть.
    9. Подавать с рисом.


     
  2. fiiohveib

    fiiohveib Member

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    18

    спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
    Oeonveo нравится это.
  3. kirpa98

    kirpa98 Кирпа Катарина

    Регистрация:
    26 дек 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Якутск

    Очень своевременно выставлен рецепт. ЛюдаР, Спасибо!
     
    eoooaici и Ypoezigw нравится это.
  4. Eoiswtnie

    Eoiswtnie Рокотова

    Регистрация:
    13 мар 2018
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    как вкусно! Я полюбила филе курицы по‑сингапурски с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
    Ojuuseokp нравится это.