Квашеная капуста, тушенная с куриным филе

  1. chekashova88

    chekashova88 Элона

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    64
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Простой рецепт квашеной капусты, тушенной с куриным филе домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 43. Содержит всего 62 килокалорий.


    Квашеная капуста, тушенная с куриным филе
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 43
    • Количество калории: 62 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на одиннадцать порций

    • 500 г куриного филе
    • 700 г квашеной капусты
    • 3–4 ст. л. томатной пасты
    • 200 г лука
    • 2 зубчика чеснока
    • соль
    • перец
    • растительное масло

    Пошаговое приготовление

    1. Лук мелко нарезать.
    2. Филе нарезать небольшими кусочками.
    3. В кастрюле обжарить лук на растительном масле.
    4. Добавить филе, хорошо обжарить в течение 10–15 минут.
    5. Добавить томатную пасту, перемешать.
    6. Затем налить кипяток так, чтобы вода покрывала филе.
    7. Добавить капусту (если она сильно кислая, промыть ее в холодной воде), поперчить, если необходимо, посолить. Тушить до готовности (около 30–40 минут).
    8. За 5 минут до готовности добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок.
    9. Приятного аппетита!


     
    n_tonya, dashap и osmcn нравится это.
  2. ЮськаБ

    ЮськаБ Юська

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    83
    Симпатии:
    96
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
     
    Esdeeokt и Efxoefofu нравится это.
  3. minaeva81

    minaeva81 Нюта

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    75
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Нижний Новгород

    как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
    За рецепт спасибо!
     
    purik83 и a_inka нравится это.
  4. khilmonchik82

    khilmonchik82 Олеся

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    59
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Кемерово

    Благодарю за идею. Попробую приготовить
     
    Obpwotjdo нравится это.
  5. nikay

    nikay Юмабаева Ника

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    51
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Чебоксары

    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
  6. Coateiu

    Coateiu Щербинина Томара

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    69
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Мытищи

    @chekashova88,:) очень аппетитное фото квашеной капусты, тушенной с куриным филе