Запеченная цветная капуста в сметанном соусе

  1. Юля_К

    Юля_К Юля К

    Регистрация:
    28 дек 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    36
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Кемерово

    Непростой рецепт запеченной цветной капусты в сметанном соусе домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 60 минут. Содержит всего 94 килокалорий.


    Запеченная цветная капуста в сметанном соусе
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 60 минут
    • Количество калории: 94 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • - качан цветной капусты
    • - помидоры 3-4 штуки в зависимости от размера
    • - сыр любой полутвертый или твердый 150 г
    • - шампиньоны 400 г
    • - 2 зубчика чеснока
    • - сливочное масло 20 г
    • Для соуса:
    • - 2 крупных маринованных огурца
    • - 2 яйца
    • - 150 мл сливок
    • - 5 ст. л. сметаны (10-20%)
    • - соль
    • - укроп

    Пошаговое приготовление

    1. Капусту разбираем на соцветия. Наиболее крупные соцветия режем на части. Все кусочки должны быть более менее одинаковыми. Заливаем кипятком и оставляем в покое под крышкой минут на 10.
    2. Помидоры режем тонкими кружочками, шампиньоны - некрупными ломтиками.
    3. Сыр натираем на крупной терке.
    4. Готовим соус:
    5. - Огурцы натираем на мелкой терке
    6. - добавляем к ним яйца, сливки, сметану и нарезанный укроп и измельченный чеснок
    7. - солим и перемешиваем до однородности
    8. Форму для запекания смазываем сливочным маслом и выкладываем в нее цветную капусту ровным слоем, сверху кладем шампиньоны. Можно все это подсолить немножко, так как у меня солености соуса на капусту не хватило и я посыпала немножко сванской соли.
    9. Сверху заливаем соусом и выкладываем помидоры. Капуста не должна плавать в соусе.
    10. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку минут на 40.
    11. По истечении 40 минут посыпает все сыром, включаем гриль (если есть) и оставляем подрумяниваться еще на 10 15 минут.

    За такое время капуста у меня получилась на зубок. Тем кто любит помягче, лучше подержать подольше в духовке до достижения нужной кондиции)))



     
    uicecauq, Людочка_К и ofemie нравится это.
  2. Чаевская Л

    Чаевская Л Чаевская Лика

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    47
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Северодонецк

    Хороший рецептик! :)
     
  3. e_galka

    e_galka Еремеева Галка

    Регистрация:
    15 янв 2017
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    18

    Вкусная штука :)
    Постараюсь приготовить в ближайшее время.
     
    Рубаненко В нравится это.
  4. Oetynlcio

    Oetynlcio Мая П

    Регистрация:
    25 ноя 2017
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    8
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ростов-на-Дону

    Вкусо, красиво и незатратно!!!
     
  5. Башмакова И

    Башмакова И Инга

    Регистрация:
    6 май 2017
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    16
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    @Юля_К, умничка!
    Какой аппетитный рецептик запеченной цветной капусты в сметанном соусе сварганила.
    Попробуем с большим удовольствием!