Омлет со спаржей и креветками

  1. Люда_К

    Люда_К Люда К

    Регистрация:
    8 дек 2016
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    94
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Копейск

    Простой рецепт омлета со спаржей и креветками домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 33. Содержит всего 516 килокалорий.


    Омлет со спаржей и креветками
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 33
    • Количество калории: 516 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Завтраки, Закуски, Омлет

    Ингредиенты на две порции

    • Свежая спаржа 100 г
    • Очищенные креветки 100 г
    • Сливочное масло 20 г
    • Лимонный сок по вкусу
    • Кукурузное масло 3 столовые ложки
    • Яйцо куриное 3 штуки
    • Соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Отварить спаржу в соленой воде до мягкости, что должно занять ориентировочно 10 минут. Слить воду и просушить полотенцем — осторожно, стараясь не повредить нежные стебли. Растопить в сковороде 20 грамм сливочного масла, добавить спаржу и готовить несколько минут на слабом огне.
    2. Креветки сбрызнуть лимонным соком. Растопить 25 грамм масла, добавить креветки и щепотку соли, готовить на среднем огне, часто помешивая, 3–5 минут или пока креветки не утратят свою прозрачность. Затем снять креветки со сковороды.
    3. В чистой сковороде разогреть растительное масло. Хорошо взбить яйца. Выложить креветки на сковороду, а сверху вылить яйца и готовить, пока яйца не начнут густеть, затем шумовкой выложить спаржу в середину, свернуть омлет и немедленно подавать.


     
    Uolxozit и Eohveoa нравится это.
  2. Etbtuer

    Etbtuer Павлов Татьяна

    Регистрация:
    23 дек 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    49
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Нижний Новгород

    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
    Юляша_К, p_yaroslavna и sikacheva95 нравится это.
  3. Hemoooepa

    Hemoooepa Бардадимова

    Регистрация:
    17 апр 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Красный Луч

    А как же мне хочется уже приготовить.
     
    Rpjopgk и Xaeyaeeli нравится это.