Тыква и семга в пергаменте

Очень простой рецепт тыквы и семга в пергаменте домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 42. Содержит всего 297 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 42
• Количество калории: 297 килокалорий
• Количество порций: 11 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Блюда для детей
• Технология приготовления: Варка на пару

Ингредиенты на одиннадцать порций

• Тыква200 г
• Семга (филе) 30 г
• Масло оливковое (лучше - рапсовое) 1/1, ч. л.
• Лимон (сок)
• Кервель1 веточка

Пошаговое приготовление

1. Очистите кусочек тыквы, сняв кожицу и удалив семечки и волокна.
2. Натрите мякоть на крупной терке и отожмите через ткань.
3. Убедитесь, что в филе семги нет костей, и мелко его нарежьте.
4. На большой лист пергаментной бумаги выложите мякоть тыквы, выдавите на нее несколько капель лимонного сока, добавьте семгу и аккуратно сверните бумагу, завернув ее по краям.
5. Положите конверт в пароварку и готовьте 15–20 мин при слабом режиме.
6. Измельчите тыкву и семгу вилкой, добавьте рапсовое масло и мелко нарезанный кервель.

 

Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.

 

принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!