Селедка под шубой без майонеза

  1. b_tonya

    b_tonya Тоня

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    66
    Симпатии:
    76
    Баллы:
    18

    В праздничные дни хочется и вкусно покушать, и не набрать лишних калорий. Знаете, как приготовить следку под шубой, чтобы все остались довольны? Сделайте её со сметаной или йогуртом!

    Как приготовить низкокалорийную селедку под шубой? Очень легко! Отварите овощи и яйца, разберите селедочку. Сложите салат слоями, для смазывания используйте йогурт или густую сметану и горчицу. Удачи!

    Количество порций: 4-6

    Простой рецепт селедки под шубой без майонеза домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 2 ч. Содержит всего 292 килокалорий.


    Селедка под шубой без майонеза
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 2 ч
    • Количество калории: 292 килокалорий
    • Количество порций: 7 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на три порции

    • Сельдь — 1 Штука (небольшая, слабосоленая)
    • Лук — 1 Штука
    • Свекла — 2 Штуки
    • Морковь — 3 Штуки
    • Картофель — 4 Штуки
    • Яйцо — 3 Штуки
    • Соль — По вкусу
    • Йогурт или сметана — По вкусу
    • Горчица — По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Подготовьте продукты для салата. Отварите овощи в кожуре до полной готовности. Остудите немного, чтобы можно было взять в руки. Лук очистите.
    2. Разберите селедку на филе, уберите все косточки. Порежьте её кубиками, как и лук. Очистите овощи и яйца. Возьмите крупную терку и натрите овощи.
    3. Возьмите большое блюдо для салата. Можно использовать сервировочное кольцо, форму разъемную или просто выложить салат слоями. Первый слой — картофель, соль и сеточка из сметаны, смешанной с горчицей.
    4. Далее уложите селедку и лук.
    5. Следующий слой — морковный, соль и сеточка тонкая из сметаны с горчицей.
    6. Далее — свекольный слой, сеточка, соль.
    7. Последний слой - тертые яйца. Чтобы сделать салат более оригинальным, можно разделить желтки и белки, в центр потереть желтки, а по краю — белки.
    8. Украсьте салат, как позволит фантазия.
    9. Снимите кольцо и оформите края салата. Приятного аппетита! Обязательно дайте салату пропитаться часик.


     
    vyeenvo и Leoaiaa нравится это.
  2. СофьяО

    СофьяО Онипченко

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    83
    Симпатии:
    103
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новополоцк

    Доброго!
    Сегодня приготовила селедку под шубой без майонеза по вашему рецепту, ооочень вкусно.
    Муж оценил, говорит почаще так делай!
    спасибо Вам огромное.
     
    myshova94 и pyatikonova93 нравится это.
  3. bakulina95

    bakulina95 Бакулина Кристина

    Регистрация:
    10 дек 2016
    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    58
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Минск

    ухтышка какой рецепт селедки под шубой без майонеза!!!!!!!
    слюни текут рекой
     
    oaojiqoot нравится это.
  4. Duiueglrr

    Duiueglrr Саченок Виктория

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Красноярск

    Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
     
    lhokef и Я_Задорожная нравится это.
  5. Элона_Г

    Элона_Г Гоголюк Элона

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Сообщения:
    78
    Симпатии:
    79
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Челябинск

    К этому рецепту я возвращалась два раза.
    первый раз не вышло(
    на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
     
    Yekeuyrb, Ymaexjo, vetoshkina91 и 2 другим нравится это.
  6. Oaodoie

    Oaodoie Эгипти Соня

    Регистрация:
    26 дек 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ижевск

    Беру на вооружение:)
    Надо будет обязательно приготовить, такой вариант селедки под шубой без майонеза ещё не пробовала:D
     
  7. Софронова И

    Софронова И Софронова Инга

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Томск

    Уже делала два раза получается обалденно.
     
    Oaoohaqoj нравится это.
  8. Flovteoe

    Flovteoe Гаврилей

    Регистрация:
    1 янв 2017
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    36
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Благовещенск

    Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!