Куриные бедрышки - это диетическое мясо, которое совсем не навредит фигуре. Как их приготовить максимально вкусно? Замаринуйте их в яблочном соке.Очень простой рецепт куриных бедрышек в яблочном маринаде европейской кухни. Пошаговый рецепт европейской кухни с фото для приготовления дома за 2 часа. Содержит всего 194 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 2 часаКоличество калории: 194 килокалорийКоличество порций: 5 порцийПовод: 2 часаСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: Основное блюдоОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на три порцииЯблочный сок 1,5 чашкиКуриные бедрышки 0,680 гСоль по вкусуЧерный молотый перец по вкусуПошаговое приготовлениеРазогрейте глубокую сковороду на среднем огне.Добавьте яблочный сок и доведите до кипения.Отправьте в сковороду куриные бедрышки. Посолите и поперчите.Уменьшите огонь, накройте крышкой и готовьте 10-15 минут.Затем переверните курицу. Накройте сковороду лишь наполовину и готовьте еще 15 минут. Подождите, пока большая часть яблочного сока испарится.Готовьте еще 10-20 минут. Яблочный сок должен загустеть. В процессе приготовления переворачивайте курицу.Снимайте с огня, когда курица будет почти готова, а яблочный сок будет похож по консистенции на мед.
Вкуснятина, обожаю куриные бедрышки в яблочном маринаде Всё сама и съела. Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить Спасибо, Соня_К
