Цветная капуста с пряностями

  1. Xeazsoeku

    Xeazsoeku Маргарита А

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Хасавюрт

    Несложный рецепт цветной капусты с пряностями домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 37. Содержит всего 146 килокалорий.


    Цветная капуста с пряностями
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 37
    • Количество калории: 146 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Авторские рецепты

    Ингредиенты на пять порций

    • капуста 32-700 г
    • помидоры 66-3 шт.
    • луковицы средние 86-2 шт.
    • чеснок 78-3 зубчика
    • креветки сухие 1 кубик
    • кориандр молотый 26-1 ч. ложка
    • чили 45-1 стручок
    • молоко 65-400 мл
    • масло 54-2 ст. ложки
    • сахар 90-1 ч. ложка
    • соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Капусту.
    2. Лук кольцами, нарезать, чеснок, чили нарезать., чеснок, чили, и перетереть ступке миксере однородную.
    3. В сковороде растительное и овощную в 3-4 минут. в цветную, влить молоко стакан, тушить 5-6. Добавить помидоров тушить 2-3 минуты.


     
    t_valya нравится это.
  2. П_Кувандыкова

    П_Кувандыкова Кувандыкова Полина

    Регистрация:
    29 янв 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    15
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Атырау

    не перестаю удивлятся! Класс!
     
  3. НеляА

    НеляА Неля

    Регистрация:
    15 апр 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Омск

    Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
  4. Xibihdyq

    Xibihdyq Мутовщинская Дария

    Регистрация:
    27 фев 2018
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Калуга

    рецептик супер!!:)