Тыквенный суп с креветками и булгуром

  1. galkam

    galkam Мари Галка

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Сложный рецепт тыквенного супа с креветками и булгуром домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 ч 20 мин. Содержит всего 243 килокалорий.


    Тыквенный суп с креветками и булгуром
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 1 ч 20 мин
    • Количество калории: 243 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: Ужин
    • Сложность: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Суп
    • Технология приготовления: Варка
    • Нам понадобится: Блендер

    Ингредиенты на четыре порции

    • половина средней ароматной тыквы
    • белое вино - 6-7 ст. л.
    • сахар - 2 ст. л.
    • мед – 2 ст. л.
    • чеснок – половина головки
    • морковь – 2 средних
    • лук – 2 средних
    • куриный бульон – 2 л
    • бургур – 1 ст. л.
    • сливки 20 процентов – полстакана
    • листики шпината – для украшения
    • кокосовое молоко – 2 ст. л.
    • перец чили – 1/1, стручка
    • соль - по вкусу
    • перец - по вкусу
    • свежий тимьян - две веточки

    Пошаговое приготовление

    1. Почистить и нарезать половину тыквы на крупные кусочки (примерно 5 на 5 см). Выложить тыкву в глубокую жаропрочную емкость, полить ее вином, посыпать сахаром, солью, перцем. Сверху положить 2 веточки свежего тимьяна, связанных жгутом. Вылить туда же мед. Очистить половину головки чеснока, раздавить дольки чеснока и кинуть их к тыкве. Емкость накрыть фольгой и отправить в духовку, разогретую до 130-150 градусов на 40 минут.
    2. Пока тыква готовится, помыть, почистить и нарезать соломкой морковь и лук. Обжарить на оливковом масле в кастрюле морковь и лук до того момента, пока лук не станет золотым, а морковь приобретет более яркий оттенок. Переместить запеченную тыкву и другие овощи в кастрюлю. Залить содержимое кастрюли куриным бульоном. Довести до кипения. В закипающий бульон добавить сливки.
    3. Пока бульон закипает, необходимо отварить булгур в воде в соотношении 1 к 2 в течение 20 минут на медленном огне.
    4. Когда бульон закипел, пробить блендером содержимое кастрюли.
    5. Разрезать креветки пополам и быстро обжарить на горячей сковороде с кокосовым молоком и перцем чили.
    6. Выложить суп по тарелкам. Сверху выложить листики шпината, булгур и креветки. Подавать сразу.

    Так как булгура для супа нужно мало, можно отварить его немного больше и оставить на потом.