Марроканские помидоры, фаршированные тунцом

  1. tolstikova90

    tolstikova90 Светлана

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург

    Несложный рецепт марроканских помидоров, фаршированных тунцом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 24. Содержит всего 193 килокалорий.


    Марроканские помидоры, фаршированные тунцом
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 24
    • Количество калории: 193 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на шесть порций

    • 6 не очень крупных помидор
    • 2 сладких перца
    • 1 банка тунца в собственном соку
    • 2 ст. л. каперсов
    • горсть маслин
    • 2 зубчика чеснока
    • сок четвертинки лимона
    • маленький пучок петрушки
    • оливковое масло экстра вирджин
    • соль

    Пошаговое приготовление

    1. Запечь перцы в духовке или на гриле, до черных подпалин. Положить в пакет на несколько минут. Очистить о кожицы и семян. Сок постарайтесь сохранить, потом добавьте его в фарш. Перец порезать небольшими кусочками.
    2. Маслины порубите не очень мелко.
    3. Чеснок, петрушку измельчить.
    4. Смешать перцы, сок перцев, каперсы, маслины, чеснок, петрушку, лимонный сок, измельченного тунца (без жидкости).
    5. Срезать у помидор сверху небольшую часть. Аккуратно вынуть сердцевину. Нафаршировать. Накрыть «крышечками». Сбрызнуть маслом.
    6. Запекать приблизительно 30 минут.
    7. Приятного аппетита!

    Помидоры можно есть как теплыми, так и холодными. Нам больше понравился холодный вариант. Очень хорошо дополняют вкус кинза и маслины.



     
    vachenkova80, l_diana и Надежда_Т нравится это.
  2. balashevich87

    balashevich87 Роза

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    47
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ессентуки

    Надо попробовать приготовить марроканские помидоры, фаршированные тунцом
     
    Aupleoiql нравится это.
  3. В_Дубина

    В_Дубина Вита

    Регистрация:
    30 дек 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Балашиха

    Спасибо:D
    Будем пробовать!
     
    ГалаБ и ТанюшаЧ нравится это.