Быстрый бобовый соус

  1. azaivmeup

    azaivmeup Member

    Регистрация:
    25 дек 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    18

    Простой рецепт быстрого бобового соуса домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 10 мин. Содержит всего 277 килокалорий.


    Быстрый бобовый соус
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 10 мин
    • Количество калории: 277 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Соусы

    Ингредиенты на четыре порции

    • лук 70-1 ст. ложка
    • чеснок 65-1 долька
    • бобы 73-2 стакана
    • кориандр 35-1 ч. ложка
    • соль 59-0,5 ч. ложки
    • тмин молотый 36-0,5 ч. ложки
    • масло 67-1 ст. ложка
    • бульон от бобов 25-1 ст. ложка

    Пошаговое приготовление

    1. На 2. Варить пару течение минут небольшой, накрытой : 1 столовую красного, мелко, 1 небольшой чеснока, .
    2. Размять миске, выливая, оставшуюся варки 2 хорошо бобов.
    3. к лук чеснок, также: 1 ложку кориандра, 1/1, ложки, 1/1, чайной молотого, 1 столовую подсолнечного холодного, 1 столовую бульона бобов воды, требуемой.
    4. Подавать свежими чипсами, питами.


     
    Tqaxocd и Морозова С нравится это.
  2. Ю_Сенников

    Ю_Сенников Сенников Юля

    Регистрация:
    9 июн 2017
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    8
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Беларусь

    Это очень - очень вкусный рецепт!