Песто из грецких орехов и капусты кале

  1. Женя_П

    Женя_П Поплавская Женя

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    59
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Соус песто можно приготовить разными способами. Делимся классным рецептом.

    Простой рецепт песто из грецких орехов и капусты кале итальянской кухни. Пошаговый рецепт итальянской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 70 килокалорий.


    Песто из грецких орехов и капусты кале
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 70 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Повод: 1 час
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Соус
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на шесть порций

    • Капуста кале 1 пучок
    • Грецкие орехи 1/1, чашки
    • Измельченный чеснок 1 зубчик
    • Оливковое масло 1/1, чашки
    • Лимон 1 шт.
    • Соль по вкусу
    • Черный молотый перец по вкусу
    • Тертый твердый сыр 30 г

    Пошаговое приготовление

    1. Влейте в кастрюлю воду и посолите. Доведите до кипения.
    2. Бланшируйте капусту кале в течение 30 секунд. Обдайте холодной водой. Обсушите капусту.
    3. Орехи порубите и обжарьте на сухой сковороде.
    4. Смешайте все ингредиенты в кухонном комбайне или в блендере. Измельчите до однородной консистенции.


     
  2. Efthzoo

    Efthzoo Варгамян

    Регистрация:
    19 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    18
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск

    Отличный рецепт:)
    Обожаю песто из грецких орехов и капусты кале
     
    Тася_С нравится это.
  3. Kaoiacy

    Kaoiacy Светлана Т

    Регистрация:
    27 дек 2016
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Саратов

    УРА!!! Свершилось!
    Я сделала песто из грецких орехов и капусты кале!
    После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
     
  4. karagadyan94

    karagadyan94 Карагадян Улья

    Регистрация:
    21 дек 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Ох, какая вкуснятина!
     
    vidyaskina96 и Eyqecedao нравится это.
  5. o_zinka

    o_zinka Оплачко Зинка

    Регистрация:
    9 июн 2017
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    18
    Баллы:
    3

    Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!
     
    iuieh, Маша_К и Nwteume нравится это.