Простой рецепт палтуса домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 51 килокалорий.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 51 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на четыре порциипалтус (желательно филе без костей)УкропМайонезПомидорыЛимон (обязательно)приправа к рыбе (сушеный лук, базилик, имбирь, оригано)Соль, перец.Пошаговое приготовлениеБерем форму (у меня стеклянная) укладываем на дно фольгу, смазываем майонезом и укладываем нашего палтуса прямо на него.После того как уложили все кусочки, поливаем соком лимона, посыпаем приправами, солим и перчим, укладываем вокуг помидорчики.Накрываем все фольгой (можно не накрывать, тогда будет более зажаристаая, но более сухая) и в духовку минут на 30 при 200 град.В качестве гарнира желательно овощные салатики, но можно и с картошкой.Палтус сам по себе очень мягкий, и мясо получается супер сочное и нежное, приятного аппетита.
