Завтрак для мужа

Очень простой рецепт завтрака для мужа домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 60 минут. Содержит всего 147 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 60 минут
• Количество калории: 147 килокалорий
• Количество порций: 12 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на пять порций

• 1 кг куриного филе
• 1 большая морковь
• 3-4 зубчика чеснока (по вкусу)
• соль, черный перец
• рукав для запекания, небольшой противень.

Пошаговое приготовление

1. Куриное филе промыть, немного обсушить, нарезать небольшими кубиками. Морковь, чеснок почистить, тоже нарезать кубиками, чеснок - маленькими кубиками;
2. Все смешать в подходяшей по размеру миске. Посолить, поперчить по вкусу. У меня был перец горошком, я его измельчила, получились крупные кусочки. Мне так больше нравится ;
3. Рукав для запекания закрепить с одной стороны (лучше узелок завязать). Выложить массу в рукав, распределить, придав форму колбасы. Рукав широкий, поэтому, его излишки подвернуть, чтобы масса не растекалась и держала форму, закрепить с другой стороны. Выложить на противень;
4. Духовку (у меня электрическая) нагреть до 200 градусов. поставить в нее рулет на 15-20 минут, потом температуру снизить до 150 градусов и оставить примерно на 30-40 минут;
5. Когда рулет будет готов, остудить его прямо в рукаве, так сок не вытечет. Потом развернуть и нарезать. Очень вкусно;
6. Приятного аппетита!
7. А для завтрака я сделала такие бутерброды: зерновой хлеб подсушила в тостере, сверху листик салата, потом ломтик сыра и куриный рулет. И заварной кофе

 

Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить завтрак для мужа - очень вкусно!!!

 

готовила завтрак для мужа много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта