Бутерброды с икрой минтая так же полезны, как с черной и красной икрой! Они придутся кстати на любом застолье. В 100 граммах икры минтая содержится 30 грамм полноценного белка и совсем нет углеводов! В магазинах продается большое разнообразие икры минтая. Я очень люблю подкопченную икру. Она лучше всего подходит для бутербродов и фаршированных яиц. Необязательно ждать праздника, чтоб полакомиться икрой, бутерброды с икрой минтая можно позволить себе и в будний день. Польза огромная. Для тех, кто худеет лучше всего мазать икру на нарезанные огурчики. Так вы совершенно не получите углеводов и жира, а только белок!Количество порций: 6-8Очень простой рецепт бутербродов с икрой минтая русской кухни. Пошаговый рецепт русской кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 48 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 48 килокалорийКоличество порций: 8 порцийПовод: На обедСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: Закуски, КанапеИнгредиенты на девять порцийИкра минтая — 160 ГраммВареное яйцо — 8 ШтукМасло сливочное — 100 ГраммБатон — 1 ШтукаУкроп — По вкусуПошаговое приготовлениеИкра минтая бывает разного цвета. Розовая.Икра может быть сероватого оттенка. Самое решение - намазать ее на хлеб с маслом.Выложите бутерброды на блюдо и украсьте зеленью.Желток яйца смешайте с маслом и икрой и начините яйца.
