Наггетсы в микроволновке

Любите наггетсы? Необязательно их покупать: вы можете с легкостью приготовить наггетсы в микроволновке в домашних условиях. Получатся не менее, а то и более вкусные наггетсы, нежели покупные.

Количество порций: 2-3

Очень простой рецепт наггетсов в микроволновке домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 75 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 75 килокалорий
• Количество порций: 8 порций
• Повод: На обед

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Горячие блюда, Закуски

Ингредиенты на семь порций

• Куриная грудка — 1 Штука
• Панировочные сухари — 50 Грамм
• Яичные белки — 2 Штуки

Пошаговое приготовление

1. Если вы решились приготовить наггетсы в микроволновке в домашних условиях, то следует знать, что часто себя баловать ими не стоит, - это не очень полезное блюдо. Но, чего греха таить, очень вкусное Особенно дети его любят почему - то. А если еще и с картошкой фри подать, то вообще - восторг Считаю, что иногда можно и нужно себя баловать чем - то подобным, потому вашему вниманию - простой рецепт наггетсов в микроволновке:
2. Куриную грудку размораживаем, если необходимо, и слегка маринуем в соевом соусе, или масле, в общем, кто как привык.
3. Подготовленное филе нарезаем произвольными кусочками средних размеров. Натираем каждый кусочек солью, перцем и специями по вкусу.
4. Теперь для этого рецепта приготовления наггетсов в микроволновке отделяем белки от желтков и взбиваем белки со щепоткой соли венчиком или миксером.
5. А теперь настало время для финального аспекта готовки наггетсов в микроволновке в домашних условиях: каждый кусочек обмакиваем в белковую смесь, а потом - в панировочных сухарях.
6. Выкладываем не слишком плотно наггетсы на блюдо, пригодное для микроволновки, и отправляем запекаться на полной мощности примерно на 5 минут. Готово!
7. Теперь можете подавать наггетсы со свежей зеленью или гарниром, либо же в качестве основного блюда с любимым соусом. Приятного аппетита!

 

Скажу честно: не возлагала больших надежд на наггетсы в микроволновке (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!

 

Спасибочки