Телапия в ореховой шубе

  1. babikova92

    babikova92 Зина Б

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Росиия

    Непростой рецепт телапии в ореховой шубе домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 минут. Содержит всего 258 килокалорий.


    Телапия в ореховой шубе
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество калории: 258 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на две порции

    • Телапия 2 порционных куска
    • Чищеные грецкие орехи 100 г
    • Чеснок 4-5 зубчиков
    • Уксус винный 1 ч. л.
    • Сок лимонный 1 ч. л.
    • Соль
    • Ткемали красный сладкий 1 ст. л.
    • Картошка 5-6 шт.
    • Раст. масло для жарки
    • Приправы:
    • Кориандр
    • Базилик
    • Перец красный острый
    • Тмин
    • Лавровый лист

    Пошаговое приготовление

    1. Рыбу промываем, солим. Чеснок чистим, давим(у меня был готовый в тюбике).
    2. Орехи измельчаем, смешиваем с чесноком, уксусом, лимонным соком, приправами (кроме лаврового листа), ткемали. Размешиваем до однородной массы. Рыбу обкладываем этой массой с двух сторон.
    3. Картошку моем, чистим, режем ломтиками и обжариваем в кипящем масле до золотистой корочки, солим. Кладем сверху лавровый лист, выкладываем рыбу и подливаем воды, чтобы было наполовину прикрыто.
    4. Готовим под крышкой на среднем огне до испарения воды(минут 15-20).
    5. Приятного аппетита!

    На день рожденья мне подарили книгу гастронома Грузинская домашняя кухня. За основу я взяла рецепт форель на кеци, но у меня не было свежей форели, листьев лавровишни и углей. Поэтому я сделала то, что сделала. Поверьте, это очень вкусно, я даже не ожидала.



     
    Einsoyequ нравится это.
  2. gladkova86

    gladkova86 Гладкова Ариша

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    43
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Химки

    Благодарю за идею. Попробую приготовить
     
    Emgnyuh и yunyaeva87 нравится это.
  3. Марта_Ш

    Марта_Ш Марта Ш

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    53
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
    А вот технология позабавила:):):)
     
    Т_Щеглова нравится это.
  4. Leattezoe

    Leattezoe Чебитько Гала

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    43
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Алма-Ата

    Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
  5. М_Троян

    М_Троян Троян Маня

    Регистрация:
    8 июн 2018
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Липецк

    А я думала разбираюсь в приговтолении телапии в ореховой шубе:D:D, аздесь такое:)