Заправка для овощей

  1. Надежда_Е

    Надежда_Е Есева

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    78
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск

    Несложный рецепт заправки для овощей домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 ч. Содержит всего 73 килокалорий.


    Заправка для овощей
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 73 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Соусы
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на пять порций

    • 100 г петрушки
    • 100 г зеленого лука
    • 50 г кинзы
    • 20–30 г зеленого базилика
    • 1 большая луковица
    • 3 зубчика чеснока
    • 200 мл растительного масла
    • 1 ст. л. семян зиры
    • 1 ч. л. семян кориандра
    • соль

    Пошаговое приготовление

    1. Очистите и мелко нарежьте луковицу. Чеснок раздавите, очистите и порубите. Присыпьте лук и чеснок щепоткой соли.
    2. У зелени удалите жесткие концы стеблей (у базилика стебли удалите полностью). Всю зелень мелко порубите, посолите и помните руками, чтобы она повяла и дала сок.
    3. Большую сковороду или сотейник поставьте на средний огонь, сразу же влейте масло и всыпьте зиру с кориандром. Обжаривайте, помешивая, до появления запаха специй, примерно 2 мин.
    4. Добавьте в масло со специями лук и чеснок, уменьшите огонь до слабого и обжаривайте, помешивая, до прозрачности лука и чеснока, 5 мин. Полейте горячим маслом с луком и чесноком зелень и перемешайте. Дайте полностью остыть, 30 мин.

    Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания. Если зелень порублена достаточно мелко, заправку можно оставить как есть. Или взбить ее погружным блендером до однородности. Этой заправкой нужно полить горячие, только что снятые с гриля овощи или мясо и дать настояться 5–10 мин.



     
    s_vasilina, Qbaeewue и muryleva80 нравится это.
  2. shtepenko94

    shtepenko94 Тася Ш

    Регистрация:
    5 фев 2017
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    15
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    @Надежда_Е, умничка!
    Какой аппетитный рецептик заправки для овощей сварганила.
    Попробуем с большим удовольствием!
     
  3. Xoyoreysk

    Xoyoreysk Володько Диана

    Регистрация:
    16 авг 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    17
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!