Вкусное нежное блюдо из курицы, которое можно подготовить с вечера, а приготовить за полчаса на следующий день.Простой рецепт куриных голяшек по-азиатски домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 319 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 30 минКоличество калории: 319 килокалорийКоличество порций: 11 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Второе блюдоИнгредиенты на три порциисоль – по вкусукурица (голень) – 6-8 шт.чеснок крупный – 2 зубчикаморковь среднего размера – 1-2 шт.апельсины – 1/1, шт.ананасы консервированные – 300 гсоус соевый – 50-80 гперец острый – по вкусуперец красный сладкий – по вкусуПошаговое приготовлениеС вечера измельчить чеснок, смешать с соевым соусом, смесью перцев и соком 1/1, апельсина. Перелить в плотный пакет. Туда же положить вымытые куриные голени, предварительно надколов каждую в нескольких местах. Плотно завязать пакет и убрать в холодильник в умеренно прохладное место на ночь. Утром перевернуть пакет на другой бок.Нагреть духовку до 200°C и поставить смазанную растительным маслом форму для запекания, куда выложить замаринованные голени, нарезанную морковь и кусочки ананасов с соком. Через 15 минут мясо перевернуть. А через 15-20 минут блюдо уже полностью готово.
