Рыбка на овощной подушке под белым яичным соусом

  1. lyogenkaya84

    lyogenkaya84 Марианна

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    80
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    См. пошаговое

    Несложный рецепт рыбки на овощной подушке под белым яичным соусом норвежской кухни. Пошаговый рецепт норвежской кухни с фото для приготовления дома за 50 минут. Содержит всего 128 килокалорий.


    Рыбка на овощной подушке под белым яичным соусом
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 50 минут
    • Количество калории: 128 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Норвежская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на две порции

    • 2 порционных кусочка рыбного филе (любого!)
    • 1 крупная картофелина или 2 мелких
    • 1/1, среднего вилка белокочанной капусты
    • 1 средняя луковица
    • 2 сваренных вкрутую яйца
    • 30 г сливочного масла
    • 1 ст л с горкой муки
    • 0,5 л молока
    • 0,5 ч л сока лимона
    • черный молотый перец
    • соль

    Пошаговое приготовление

    1. Почти все, что надо для блюда. Только мысли витали очень далеко и вместо молока - положила на стол сыр. Заметила только сейчас! :)
    2. Филе сбрызнуть лимонным соком, посыпать СЛЕГКА черным перцем, не солить. Впрочем, можно даже без черного перца, так как блюдо должно быть очень нежным. Я сыпанула по привычке.
    3. Сырой картофель очистить, порезать колечками толщиной в 5 мм и уложить в огнеупорную форму.
    4. Сверху обжаренный в минимальном количестве масла лучок.
    5. Сверху нашинкованную и слегка обжаренную капусту. Я делала все по рецепту, в следующий раз попробую капусту не обжаривать. Вкусно, конечно, но, может, немного жирновато. Итак, отправить форму в разогретую до 180 градусов духовку. Не засекала на сколько минут, но вполне хватит время не торопясь сделать соус.
    6. Заранее мелко нарезаем яйцо. Я спросила про блэндер, ответили, что не стоит, лучше когда попадаются кусочки яйца. Ок, поверим на слово. :)
    7. Растопить сливочное масло в глубокой сковороде, добавить муку и обжаривать до золотистого цвета.
    8. Постепенно вливать молоко, постоянно помешивая. Когда консистенция будет, как блинное тесто, слегка подсолить и добавить нарезанные яйца. Как следует перемешать, накрыть крышкой и убрать с огня.
    9. Достать овощи из духовки. Ткнуть ножом в картофель - не хрустит, тогда укладываем сверху рыбку.
    10. Заливаем соусом и обратно в духовку на 20 минут.
    11. Достаем.
    12. И накрываем на стол!
    13. Вкусно!

    Впервые попробовала сочетание вареного яйца и рыбы! Очень интересно и вкусно, надо сказать!



     
  2. Ника_Д

    Ника_Д Дзюба Ника

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    77
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Казань

    Сегодня буду готовить!
     
    briksa90 и bmxewsneo нравится это.
  3. Buaoehoad

    Buaoehoad Зоя Н

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Подкупает вкус и быстрота исполнения
    Спасибо
     
    pautina89 и Э_Иваничкина нравится это.
  4. Kkoeeuo

    Kkoeeuo Полубенцева Лера

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    37
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Владимир

    не знаю:(...
    что вы нашли такого особенного в рыбке на овощной подушке под белым яичным соусом
     
    Eeeniou и Bzoomqvau нравится это.
  5. Iaccguh

    Iaccguh Станкович Соня

    Регистрация:
    25 авг 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    18
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Березники

    @lyogenkaya84, отличный рецепт рыбки на овощной подушке под белым яичным соусом
    спасибо за идейку
     
    Ecklwae нравится это.