Салат из стручковой фасоли, редиса, помидоров и сыра фета

  1. Мухаметрахимова М

    Мухаметрахимова М Мухаметрахимова

    Регистрация:
    21 дек 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Грозный

    Несложный рецепт салата из стручковой фасоли, редиса, помидоров и сыра фета домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 23. Содержит всего 81 килокалорий.


    Салат из стручковой фасоли, редиса, помидоров и сыра фета
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 23
    • Количество калории: 81 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на четыре порции

    • Стручковая фасоль - 350 г
    • Лук красный (рубленый) - 1 шт.
    • Кинза свежая (рубленая) - 3-4 ст. л.
    • Редис (порезанный тонкими ломтиками) - 2 шт.
    • Сыр фета (измельченый) - 3/3, стакана
    • Орегано свежий (рубленый) - 1 ч. л.
    • Красный винный уксус - 2 ст. л.
    • Масло оливковое - 5 ст. л.
    • Помидоры (порезанные дольками) - 3 шт.
    • Черный молотый перец и соль

    Пошаговое приготовление

    1. В подсоленой воде отварить фасоль до мягкого состояния, около 5-7 минут. Переложить в ледяную воду на 4-5 минут. Затем откинуть фасоль на дуршлаг.
    2. Переложить фасоль в большую миску, добавить лук, кинзу, редис, сыр и орегано.
    3. Посолить и поперчить салат по вкусу. Уксус смешать с маслом и полить этой смесью салат. Хорошо перемешать.
    4. Пересыпать салат на сервировочное блюдо, посыпать дольками помидора. Подавать сразу же или охладить передо подачей в холодильнике.


     
    Хван З и Лера_Н нравится это.