Суп для похудения

  1. Oeodeeii

    Oeodeeii Люда Д

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    80
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно. Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие.

    По своему примеру знаю, что нельзя заставлять себя есть то, что тебе не нравится, только потому, что это полезно. Если ты любишь котлетки, гуляшики и отбивнушки, то нет смысла садиться на диету. Ты продержишься неделю, две, месяц - но рано или поздно ты сорвешься, потому что ты продолжаешь мечтать о котлетках. Чтобы похудеть, нужно в первую очередь ПОЛЮБИТЬ диетическую, полезную пищу. Нужно почувствовать, что она - гораздо вкуснее, чем котлеты. Нужно полюбить ее, а котлеты - разлюбить. Тогда вам будет легче психологически, вы будете есть то, что вам нравится, и совершенствовать свой организм и свое тело. И чувствовать себя будете прекрасно. Тем более, что диетические блюда бывают вкусными :) Например, вот этот диетический суп для похудения. Да, в нем нет мяса, в нем совсем нет жира, он даже соли не содержит. Кто-то скажет - фу, какая безвкусная гадость. Ребята, вот как раз таки жирные мясные пересоленные супы - это и есть безвкусная гадость :) В них нет вкуса, в них есть только жир и соль. И вы это едите. Овощной диетический суп - это настоящая радуга вкусов. Ни соль, ни жир, ни еще что-то не мешают вам чувствовать вкус каждого ингредиента в отдельности - здесь вам и помидорчик, и сельдерей, и укроп, и перчик... Красота же :) Только, умоляю, не портите вкус этого супа всякими там бульонными кубиками. Да, возможно, в первый раз вы не поймете этот суп. И во второй раз не поймете. Но постепенно вы отвыкнете от жирных мясных супов и вообще блюд, и через полгода вы будете рассказывать своим друзьям про магию диетических супов так же, как это сейчас делаю я :) Что ж, да имеющий уши услышит. Довольно демагогии, рассказываю, как приготовить суп для похудения :) Удачи!

    Количество порций: 8

    Несложный рецепт супа для похудения домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 ч. Содержит всего 145 килокалорий.


    Суп для похудения
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 145 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы
    • Особенности: Рецепт диетического питания

    Ингредиенты на восемь порций

    • Помидоры — 4 Штуки
    • Лук репчатый — 6 Штук
    • Перец сладкий болгарский — 2 Штуки
    • Морковь — 1 Штука
    • Капуста — 1 Штука
    • Сельдерей (стебель) — 1 Штука
    • Укроп — - По вкусу
    • Лавровый лист — - По вкусу
    • Перец острый молотый — - По вкусу
    • Чеснок — 3 Зубчика

    Пошаговое приготовление

    1. Среди ингредиентов - исключительно овощи.
    2. Лук и чеснок нарезаем небольшими кубиками, морковь мелко натираем на терке или нарезаем тонкой соломкой.
    3. Тонко шинкуем свежую капусту.
    4. Чистим болгарские перцы, нарезаем небольшим кубиком.
    5. Помидоры моем и нарезаем на небольшие кубики. Лучше использовать более крепкие помидоры - они не развалятся и не превратятся в кашу во время варки.
    6. Перекладываем все подготовленные овощи в кастрюлю, туда же добавляем мелко нарезанный стебель сельдерея, укроп и лавровый лист. Заливаем водой (количество воды - на ваше усмотрение, смотря какой суп вы больше любите - густой или жидкий). Ставим на огонь.
    7. Доводим суп до кипения, после чего сбавляем огонь и варим без крышки на слабом кипении еще около 30 минут. Где - то за 15-20 минут до окончания варки добавляем в суп молотый острый красный перец - он улучшает пищеварение и, следовательно, способствует похудению.
    8. Подаем в горячем виде. Приятного аппетита! ;)


     
  2. yulyashap

    yulyashap Похвалий Юляша

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Коломыя

    какой аппетитный рецептик
    и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
     
    prokopets76 и rogovitskaya76 нравится это.
  3. Foipoveo

    Foipoveo Девяткина

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Волгоград

    Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
    Матвейчик А нравится это.
  4. ДарияД

    ДарияД Дария

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Сегодня буду готовить!
     
    Kbenelxea нравится это.
  5. Галя_Г

    Галя_Г Галеева Галя

    Регистрация:
    23 дек 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Казань

    Беру на вооружение:)
    Надо будет обязательно приготовить, такой вариант супа для похудения ещё не пробовала:D
     
    gazhienko84 нравится это.
  6. Xewcoowe

    Xewcoowe Кизилова Аня

    Регистрация:
    13 янв 2017
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск

    А как здесь добавить рецепт в закладки?